Kia

Jag plockade upp Susanne vid 5 tiden, o sen körde vi upp till Anneli som hade fixat tjejkvällen, vi blev 11 och med så många kvinnor i samma rum kan de inte bli annat än en kannon kväll. Det blev lite vollyboll, mycket snack och många goa skratt   Tur att hon förvarnat grannen att hon skulle ha tjejfest. Annelis gubbe var inte hemma, så han slapp höra oss. Ljudnivån kan ju bli lite hög   

De var ju riktigt skönt ute också, så vi kunde sitta på altanen hela kvällen.

De är inte lätt att få ihop så många som är lediga sammtidigt, eftersom många av oss jobbar innom vården. Men eftersom ingen av oss jobbar på samma ställe, någon jobbar på sjukhuset, någon innom psyke, någon innom handikapp o någon är på äldreomsorgen. o vissa jobbar med helt annat. Så blir det inget jobbsnack, o de är skönt. För många gånger halka man in på jobbet när man sitter o snackar.

Anneli hade fixat fisk soppa, o lite annat gott att äta. Men kan nog säga att jag inte smakat en godare fisksoppa, supper god.

O de där med cig o fest kan ju vara svårt när man ska sluta, men eftersom ingen av dom andre tjejerna röker längre, så var det inga problem, Skönt  

Nej nu ska jag fixa lite här. Ha en bra dag

Ja inte är det mycket man sover om nätterna, tycker det känns som jag är vaken hela tiden. Klockan halv 6 gav jag upp. Så jag fixade till mig lite o gick ut med hundarna. Sen satt jag mig på balkongen o drack kaffe o åt en macka. Har plockat undan, bäddat o lite så nu.

Hade behövt sova lite till, för ikväll ska vi ha tjejkväll, får väl se om jag lägger mig en stund efter maten sen, så man orkar med kvällen.

Igår  blev det bara en lugn kväll  med god mat, ett glas vin och en film med

Julia Roberts  Eat Pray Love - Lyckan, Kärleken och meningen med livet. Jag tyckte den var riktigt bra, så den kan jag rekomendera.

Här är några av dom problem man kan få när man slutar röka

Sömnlöshet, yrsel, huvudvärk, svettningar, trötthet, ilska, gråtmildhet, känner sig rastlös, svårt för att koncentrera sig, m.m

Man kan ju ta till vissa hjälpmedel när man slutar, finns många produkter på Apoteket, då slipper man vissa av dessa problem

Själv har jag valt att bara sluta helt utan några hjälpmedel,

Men har då fått lite besvär med sömnlöshet, yrsel, illamående, trötthet, huvudvärk o svettningar, Men hoppas ju att de ska gå över så fort som möjligt,

Men de är väl inte så konstigt att man känner av att man slutar med något man gjort över 30 år, skulle kanske vara konstigt om man inte fick några besvär.

Ja de är jobbigt men jag ska fixa detta nu,

Nu blir det kaffe på balkongen

Ja då har halva semester gått. Men har hunnit med en del, först blev de 5 dagar i Norrland, sen några dagar i Värmland. Jag älskar dessa delar av vårt land, helt underbar natur och fantastisk trevliga och hjälpsamma människor.

Tur med vädret har vi också haft, hörde att det regnat här hemma, men vi har haft sol o inte en droppe regn på hela tiden.

Kvällen de 24 Juli tog jag min sista cig som jag hade bestämt tidigare att jag skulle.

De har gått riktigt bra hittils iallafall, har inte tagit ett enda bloss sedan dess. Jag är riktigt stolt över mig själv faktiskt. Men visst har jag haft lite problem med olika åkommer som man kan få, när man slutar ett beroende, men jag ska fixa detta.

Nej nu ska ja ta en vända med killarna, sen blir det balkongen o en bra bok

Kram

           Viggo                                  Virus

Busar i Norrlan

Igår kväll när jag kom hem från jobbet stötte jag på grannen, som frågade om jag ville ha lite böcker som hon hade läst. Jag som tänkt köpa lite böcker till semester hade ju tur där, för nu kom jag billigt undan, böcker är ju inte speciellt billigt.

Så när jag varit ute med hundarna, hade hon satt en kasse utanför min dörr med 11 böcker i. De var några med Mari jungstedt, o hennes böcker är ju riktigt bra.

O så va de det där med rökningen, gick riktigt bra igårkväll 2 cig från halv 4 till halv 10. Så de börjar ju rätt bra  

Händer nog inte så mycket idag, ska iväg o jobba ikväll igen

Ha en bra dag Kram

Ja då är de dax att göra något åt detta beroende  

Ja hade tänkt att till semesern ska jag ta mig i kragen o sluta med detta beroende. Får väl se hur det går, men jag ska verkligen göra ett allvarligt försök.

Ja har 3½veckor på mig att förbereda mig o minska antalet cig om dagen.

På jobbet funkar det ju rätt bra, eftersom man inte får röka på arbetstid, de är värre när man kommer hem.

Jag får se till så att jag har en massa annat att göra. Köpa hem massor med garn så jag kan ta till stickor o virknål varje gång jag blir rök sugen. Ska även köpa en massor bra o spännande böcker så jag har något att läsa hela tiden.

Jag vill ju inte ta till godis eller annat ätbart istället för cig, för då får man ju problem med vikten o även hälsan.  Många går ju upp i vikt när dom slutar, o de vill jag inte,,,,,

Ja man får väl se hur de går, kan ju inte lova något, bara göra sitt bästa. Aldrig lätt att sluta med något man gjort i såååååå många år.

Nu ska jag göra lite nytta innan jag ska jobba ikväll

Ha en bra dag Kram

Ja då har man 2 lediga dagar. som ska användas till att städa o rensa ut lite. Men jag kommer nog att hinna med en liten vända på stan i morgon, o se om man hittar något kul.

Igår hjälpte Jocke mig att köpa ny dator, han är lite bätre på datorer än ja  

Hittade en marklägenhet som jag lämnade en intresseanmälan på, så nu får jag bara vänta o se när dom hör av sig, så man får åka o kolla på den, skulle vara ledig från 1 oktober. Den hade varit perfekt ligger nära jobbet, tar ca 10 min att gå.

Nej nu ska jag dricka en kopp kaffe innan jag kör igån med att städa.

Ha en bra dag Kram

Min underbara lille Virus fyller 3 år idag.